Jak zapuścić długie i zdrowe włosy?

Wiele z nas marzy o pięknych, długich i gęstych włosach. Posiadanie ich często wydaje się nierealne. Czasem wystarczy jedynie parę kroków, aby uzyskać wymarzoną gęstość i długość. Co zatem robić i czego używać?

Czym jest PEH?
Aby pielęgnacja miała sens i dobrze wpłynęła na nasze włosy, trzeba wiedzieć, że powinniśmy używać 3 grup składników PEH: PROTEIN, EMOLIENTÓW I HUMEKTANTÓW.

PROTEINY– to białka, które odbudowują włosy, nadają im połysk i objętość

HUMEKTANTY- to nawilżacze. Mają za zadanie pozostawić wodę we włosie. Do tego niezbędne jest zabezpieczenie emolientami.

EMOLIENTY– tworzą warstwę ochronną włosów. Nadają im miękkość i gładkość.

Nasze włosy będą w idealnej kondycji jeśli dopasujemy równowagę PEH pod własne zapotrzebowanie. Dla każdego proporcja pomiędzy tymi trzema grupami będzie inna, dlatego warto samemu wypróbować czego nasze włosy potrzebują bardziej, a czego mniej. 

Jaka powinna być rutyna osoby dbającej o włosy?

Mycie metodą OMO.
Skrót sugeruje nam, że znów mamy do czynienia z trzystopniowym działaniem. Tym razem jest to

ODŻYWKA- MYCIE- ODŻYWKA.

Ta metoda ma wiele plusów. Przede wszystkim przyda się ona posiadaczom włosów suchych, zniszczonych, kręconych lub farbowanych, ponieważ nawilża, zapobiega zniszczeniom i zbyt mocnemu działaniu szamponu. Najczęściej niweluje ona także problem z rozczesywaniem, a jest bardzo prosta i nie wymaga wielu kosmetyków.

1. Początkowo zwilżamy włosy i nakładamy odżywkę, którą zostawiamy na kilka minut. Najlepiej użyć produktu delikatnego, który równocześnie stworzy barierę ochronną pomiędzy włosem a szamponem.
2. Krokiem drugim jest nałożenie szamponu na skórę głowy i delikatne wmasowanie go. Spływająca piana sama usunie odżywkę, dlatego nie trzeba szorować, ani trzeć włosów na ich długości. Całość spłukujemy wodą.
3. Po spłukaniu najlepiej bardzo delikatnie odsączyć nadmiar wody i nałożyć odżywkę lub maskę, która będzie miała za zadanie zregenerować nasze włosy.
Produkt trzymamy na włosach zgodnie z etykietą lub zaleceniami producenta. Następnie obficie spłukujemy chłodną wodą.

OLEJOWANIE

To coraz modniejszy i bardzo dobry sposób na poprawę jakości włosów. Należy jednak odpowiednio dobrać olej. Warto dowiedzieć się jakiej porowatości są nasze włosy i uwzględnić to przy wyborze produktu.
Najskuteczniejszą formą olejowania jest metoda “na podkład”. Polega ona na tym, że dostarczamy włosom humektantów (np. żel aloesowy), a także emolientów, czyli olej.
Pozostawiamy to na włosach od 30 minut do kilku godzin, a następnie zmywamy wcześniej wspomnianą metodą OMO.

WCIERKI

To prosta i przyjemna metoda. Najbezpieczniej i najprościej jest zaopatrzyć się w gotową wcierkę np. od firmy Banfi lub Jantar i zgodnie z zaleceniami producenta nakładać na skórę głowy, a następnie wmasowywać. Taka forma pielęgnacji zapobiega wypadaniu włosów i powstawaniu nadmiernej ilości sebum, a także powoduje pojawienie się małych, nowych włosków, które zwiększają objętość.

REGULARNE WIZYTY W SALONIE FRYZJERSKIM

Raz na jakiś czas powinniśmy zagościć u fryzjera nie tylko na podcięcie końcówek. Najlepsze zabiegi wspomagające pielęgnację to botox i kolagen. Oba zabiegi są regeneracyjne, a po wyjściu z salonu możemy liczyć na  gładkie, lśniące i miękkie włosy. To świetna okazja, żeby mieć chwilę dla siebie i odpocząć od codziennych obowiązków.

SUPLEMENTACJA

Produkty, które będziemy wybierać, aby wzmocnić i zapuścić nasze włosy powinny zawierać biotynę, witaminę A, C, E, oraz B1, B2, B5, B6. Najwygodniejszą formą są tabletki.

DIETA

Nasze włosy są odzwierciedleniem tego co jemy i jak się czujemy. Stres i zła dieta wpływają negatywnie, dlatego możemy zauważyć częstsze wypadanie, czy też matowienie włosów.
Dlatego w naszych posiłkach powinno być dużo białka. Warto także jeść orzechy, maliny, paprykę   i szpinak. Wszystkie te produkty pozytywnie wpłyną na wygląd włosów i zniwelują ich wypadanie. Najważniejszą kwestią jest posiadanie zdrowej i zbilansowanej diety, która dostarczy nam wszystkich wartości odżywczych.

Te kilka kroków przybliży Cię do posiadania gęstych i długich włosów. W każdej powyższej aktywności najważniejsza jest regularność. Warto wprowadzić nowe metody jako rutyny, które będziemy powtarzać kilka razy w tygodniu. Jest to świetne oderwanie się od rzeczywistości i relaks dla samej siebie. Równocześnie nie wydamy dużo pieniędzy, ponieważ produkty naturalne, takie jak choćby olej, można znaleźć już za kilka złotych.

Szukasz wysokiej jakości witamin do włosów? Sprawdź ofertę witamin Hairboom https://hairboom.pl/sklep/